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南雲吉則氏の1日1食の本「「空腹が」人を健康にする」を読んでみた。
1日1食にして感じたメリット6つ！減量以外にもメリットが想像以上に多い1日1食。
40代男性のダイエットは食事の回数を減らすのがおすすめ、やっぱり1日1食です。
料理ノートの書き方、料理初心者でも料理ノートを書けば上達が早まります。
フライパンを使って燻製（スモーク）作りしたら、抜群に美味しかった話。
愛犬が膵炎（すいえん）と診断されて1週間が経過しました。
40歳の友達がタクシー運転手に転職したら、心の風邪が治りつつある話し。
1日1食が早食い防止に役立つ！食事をゆっくり楽しめるようになります。
